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Stressbewältigung

„ Je mehr Du eilst, desto weniger wirst Du verrichten“.

Leo Tolstoi


Immer schneller, flexibler, mobiler besser zu werden sind tägliche Anforderungen unserer modernen Gesellschaft. In unserer Leistungsspirale fordern wir ein Maximum von Körper, Geist und Seele.

     Krankheitsbeispiele:
  • -Burnout
  • -nervöse Zuckungen
  • -Depressionen
  • -Ein-und Durchschlafstörungen

Meine Philosophie

Mit Ihnen zusammen analysiere ich Ihre Stressauslöser und Stressfallen. Persönliche Situationen werden reflektiert und Wege zu mehr Gelassenheit und Zufriedenheit aufgezeigt. Es gibt Stressbewältigungsstrategien, wie z.B. :

  • -Entspannungsübungen
  • -Bewegungsübungen
  • -Atemübungen

sowie ergänzende Ernährungstipps für

Ihren gesunden Weg

So gibt es auch bei der Stressbewältigung viele Wege der Linderung durch mein Präventionsprogramm.

 

Ich freue mich Sie kennlernen zu dürfen!

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